今朝もお出かけ前に中山きんにくんのダンベルトレーニング そういや左膝のリハビリやってないな！！ この日もご近所さんとドライブ。 加西市鶉野飛行場跡の紫電改実物模型の見学に行くことにしました。 いつもロードバイクで姫路まで走るルートを車で辿って…

おは左脚！！ 脚を持ち上げても、膝が痛まなくなってきました。 ただ、この部分の筋肉が凝り固まって、膝を曲げることを阻害しているようです。 熱が引くまでもう少しか。 この日は、オートバックスでドライブレコーダーを取り替えてもらうために、ご近所さ…

通常勤務、外出して1万歩歩きました。 ビジネスシューズは足に悪いな。 トレーニング用にフラットベンチをアマゾンで注文してしまった。 実際にどんな物が届くか楽しみです。 受傷：26日目 手術：20日目 リハビリ：19日目